Типичная попытка выглядит так: «красивый мужчина, стильное фото, высокое качество». Нейросеть выдаёт аккуратного незнакомца с гладкой кожей, нейтральным фоном и позой из рекламы часов. Снимок технически чистый, но на нём нечего рассматривать.

Причина в самом запросе. Когда в описании нет одежды, света и места, модель берёт самое среднее из того, что видела. Получается стоковая картинка, которую невозможно спутать ни с чем и невозможно запомнить.

Дальше разберём, из каких частей состоит хороший запрос для мужского портрета, и покажем 10 промптов для разных сюжетов. Их можно скопировать, подставить свои данные и запускать в любой модели для изображений.

Из чего собрать промпт для мужского фото

1. Опишите героя

Укажите возраст, телосложение, причёску, бороду или щетину, выражение лица и куда направлен взгляд. Например: «мужчина 35 лет, короткая тёмная стрижка, лёгкая щетина, спокойный взгляд чуть в сторону от камеры».

2. Задайте одежду и детали

Прежде чем модель вообще может с кем-то «разговаривать», её обучают заранее — на огромном количестве текстов из книг, статей, сайтов и других источников. На этом этапе она не отвечает на вопросы пользователей, а просто учится закономерностям языка: как складываются предложения, как связаны идеи, какие слова обычно идут друг за другом. Это и есть «предобучение» — фундамент, на котором потом строится всё остальное.

3.Выберите место и свет

Свет задаёт настроение сильнее, чем фон. «Мягкий утренний свет из окна слева» и «тёплые огни вечерней улицы, боковой контровой свет» дают два совершенно разных снимка при одном и том же герое.

4. Укажите камеру и композицию

Добавьте план, ракурс и глубину резкости: «средний план, съёмка на уровне глаз, объектив 85 мм, размытый фон». Задайте формат кадра, например вертикальный 4:5 для соцсетей.

пример сильного промпта
составляющие сильного промпта

Чем точнее описаны свет и одежда, тем меньше кадр похож на стоковый.

Редакция SpeShu.AI

Проверьте промпт перед запуском

  • Укажите возраст и внешность героя
  • Назовите одежду, цвет и материал
  • Опишите источник и направление света
  • Задайте место одной короткой фразой
  • Выберите план и ракурс
  • Добавьте формат кадра
  • Напишите, чего в кадре быть не должно

10 промптов для мужского фото
Подставьте свои данные вместо значений в квадратных скобках. Каждый промпт написан под отдельный сюжет.

  1. Деловой портрет для сайта или профиля
    Фотореалистичный портрет мужчины [возраст] лет для страницы «О себе» на сайте компании. Причёска: [причёска], выражение лица: спокойное, с лёгкой полуулыбкой. Одежда: [цвет] пиджак без галстука, светлая рубашка. Место: светлый офис с размытым окном на фоне. Свет: мягкий, из окна слева. Средний план по грудь, объектив 85 мм, малая глубина резкости. Естественная текстура кожи, без сильной ретуши. Без текста и логотипов в кадре. Формат: вертикальный 4:5.

  2. Стритстайл в городе
    Фотография мужчины [возраст] лет на городской улице, стиль повседневный. Одежда: [куртка или бомбер], [футболка], тёмные прямые джинсы, чистые кроссовки. Идёт по тротуару, смотрит в сторону. Фон: фасады домов, размытые прохожие. Свет: пасмурный день, ровный рассеянный. Съёмка в полный рост с уровня пояса, объектив 35 мм. Естественная поза, без постановочных жестов. Без надписей на одежде и вывесках. Формат: [формат].

  3. Чёрно-белый студийный портрет
    Чёрно-белый портрет мужчины [возраст] лет в студии. Причёска: [причёска], щетина [лёгкая или густая]. Одежда: тёмная водолазка. Фон: однотонный серый. Свет: один источник сбоку, выраженные тени на лице, заметная фактура кожи. Крупный план, взгляд в камеру, серьёзное выражение. Съёмка на 85 мм, зерно как на плёнке. Без цвета, без надписей и логотипов.

  4. Аватар для соцсетей
    Портрет мужчины [возраст] лет для аватара в соцсетях. Лицо по центру кадра, плечи в кадре, лёгкий разворот корпуса. Одежда: [одежда]. Фон: однотонный [цвет], без предметов. Свет: мягкий фронтальный, без резких теней. Дружелюбное выражение, взгляд в камеру. Композиция такая, чтобы кадр читался при обрезке в круг. Формат: квадрат 1:1.

  5. Вечерний город
    Кинематографичный кадр: мужчина [возраст] лет в тёмном пальто стоит на вечерней улице после дождя. Мокрый асфальт отражает тёплые огни витрин и фонарей. Свет: контровой тёплый, лицо освещено слабо и мягко. Средний план, лёгкий разворот от камеры, взгляд вдаль. Цветовая гамма: тёмно-синий и оранжевый. Съёмка на 50 мм, небольшое зерно. Без надписей на вывесках и в кадре.

  6. Спорт и тренировка
    Фотография мужчины [возраст] лет с [атлетичным или средним] телосложением в тренажёрном зале. Одежда: [цвет] футболка, тёмные шорты, спортивные часы. Поза: [действие, например «отдыхает между подходами, сидя на скамье»]. Свет: холодный верхний свет зала с тёплым акцентом сбоку. Реалистичная кожа с лёгкой испариной, без гиперболизированных мышц. Средний план, объектив 50 мм. Без логотипов на одежде и оборудовании.

  7. Кофейня и повседневный образ
    Естественный снимок мужчины [возраст] лет в кофейне за деревянным столом. Перед ним чашка и [ноутбук или книга]. Одежда: свитер [цвет], рубашка с расстёгнутым воротом. Свет: дневной из большого окна справа. Вид сверху под небольшим углом, кадр выглядит как случайный, а не постановочный. Тёплые тона, малая глубина резкости. Без текста на чашке, экране и обложке книги.

  8. Природа и путешествия
    Мужчина [возраст] лет на горной тропе на рассвете. Одежда: [цвет] куртка-ветровка, рюкзак, трекинговые ботинки. Смотрит на долину, снят вполоборота со спины. Свет: низкое солнце, тёплый контровой свет, лёгкая дымка. Широкий план, человек занимает четверть кадра, пейзаж читается полностью. Объектив 35 мм, реалистичные цвета без перенасыщения. Без надписей и логотипов.

  9. Ретро-стиль под плёнку
    Портрет мужчины [возраст] лет в стилистике плёночной фотографии. Причёска: [причёска], усы или щетина по желанию. Одежда: винтажная джинсовая куртка, белая футболка. Место: двор с кирпичной стеной. Свет: жёсткое дневное солнце, заметные тени. Цвет: тёплый, слегка выцветший, лёгкое зерно и виньетирование. Средний план, естественная непринуждённая поза. Без современных предметов, надписей и логотипов.

  10. Модный редакционный кадр
    Fashion-портрет мужчины [возраст] лет в стиле журнальной съёмки. Одежда: длинное [цвет] пальто из шерсти, водолазка, кожаные перчатки. Поза: стоит вполоборота, подбородок слегка опущен, взгляд в камеру. Фон: бетонная стена нейтрального цвета. Свет: студийный, один большой мягкий источник слева, тонкий контровой сзади. Кадр от бёдер, объектив 85 мм. Фактура ткани хорошо читается, кожа без глянцевой ретуши. Без текста и логотипов.



    Частые вопросы





    Какую нейросеть выбрать для мужских фото?
    Модели по-разному справляются с кожей, светом и одеждой, поэтому лучше запустить один и тот же промпт в двух-трёх и сравнить результат. В SpeShu.AI разные ИИ-модели собраны в одном сервисе, так что для сравнения не нужно заводить отдельные аккаунты.

    Можно ли сделать так, чтобы на фото был именно я?
    Это зависит от модели: некоторые принимают загрузку своего фото как образца, другие нет. Проверьте возможности выбранной модели. Без образца нейросеть нарисует вымышленное лицо, и оно не будет похоже ни на вас, ни на кого-то конкретного.

    Писать промпт на русском или английском?
    Многие модели понимают русский, и для большинства сюжетов его достаточно. Если результат заметно не совпадает с описанием, переведите тот же запрос на английский и сравните.

    Почему кожа выглядит слишком гладкой, как пластик?
    Так бывает, когда в запросе нет указаний на фактуру. Добавьте «естественная текстура кожи, без сильной ретуши» и уберите слова «идеальный» и «безупречный». Свет сбоку тоже помогает: он подчёркивает рельеф.

    Что делать, если руки или пальцы искажены?
    Попросите перегенерировать кадр и опишите проблему прямо: «у мужчины лишний палец на правой руке». Если не помогает, упростите позу: руки в карманах или за пределами кадра.

    Можно ли использовать такие снимки в резюме или на странице специалиста?
    Для аватара, обложки и иллюстраций такие снимки подходят. Если фото должно показывать реального человека, например врача или юриста, сгенерированное лицо может ввести клиентов в заблуждение. Проверьте правила площадки и решите, нужен ли вам настоящий снимок.

Соберите первый кадр по одному промпту

Возьмите промпт №1 или №4, подставьте свои данные в скобки и запустите. Затем измените только свет и сравните два снимка.

Попробовать в чате